Chegou a hora de transformar
seu corpo e sua mente.
Treine com Denys Pinho, o Personal que vai além do treino.
Por que aceitar qualquer treino como se fosse algo genérico?
Por que aceitar qualquer treino como se fosse algo genérico?
Pense comigo:
Você usaria um terno ou vestido usado, fora do seu tamanho, feito para outra pessoa?
Ou preferiria algo feito sob medida, que valorize exatamente quem você é?
Então por que, quando o assunto é o seu corpo, sua saúde e sua integridade física…
você se contenta com qualquer treino?
Seu corpo merece mais. Seu treino também.
A verdade sobre 99% das consultorias por aí:
A verdade sobre 99% das consultorias por aí:
- 🔸 Treinos genéricos, copiados e colados para dezenas de pessoas.
- 🔸 Falta de critério e ciência, com protocolos mal estruturados e sem qualquer base técnica.
- 🔸 Preços baixos, porque tudo já vem pronto — e a qualidade, claro, é proporcional.
O resultado?
Você fica pulando de consultoria em consultoria, de plano em plano... e continua no mesmo lugar.
Sem consistência. Sem evolução. Sem resultado de verdade.
O que acontece quando você paga por um treino genérico?
O que acontece quando você paga por um treino genérico?
- ⚠️ Nenhuma avaliação real sobre suas necessidades individuais.
- ⚠️ Apenas responde perguntas rápidas e recebe um treino já pronto.
- ⚠️ Fica perdido(a), sem saber se está fazendo certo.
- ⚠️ Suporte inexistente ou extremamente lento do \"treinador\".
Você realmente aceita isso?
Esse é o resultado
que o Método PD
é capaz de entregar:
Quem é Denys Pinho?
Personal Trainer certificado, com foco em resultados de verdade
para quem busca emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar
a saúde com inteligência e disciplina.
Denys une experiência prática, acompanhamento
de perto e métodos eficazes — seja você iniciante ou avançado.
Treinos 100% personalizados
Acompanhamento online ou presencial
Suporte motivacional e técnico
DENYS PINHO
Sou Denys, Personal Trainer, Professor e Treinador, com mais de 5 anos de experiência na área do treinamento físico personalizado. Especialista em biomecânica e avaliação postural, ajudo pessoas a transformarem seus corpos e recuperarem a confiança através de treinos inteligentes, eficientes e adaptados às necessidades individuais.
Sou o idealizador do Método PD, um método exclusivo que une ciência do movimento, reeducação postural e performance física para gerar resultados consistentes — seja você alguém que busca emagrecimento, hipertrofia ou alívio de dores causadas por desequilíbrios posturais.
Atualmente, sou o responsável técnico por um centro de treinamento de referência, onde aplico diariamente minha metodologia com meus alunos e equipe. Ao longo da minha trajetória, já impactei a vida de mais de 5.000 pessoas, ajudando cada uma delas a alcançar uma versão mais saudável, forte e funcional de si mesmas.
Se você está cansado de treinar sem ver resultado, sente dores ao se movimentar, ou quer otimizar seu desempenho com segurança e inteligência, você está no lugar certo.
Leia os relatos dos meus alunos
sobre a minha consultoria
Os motivos para sua falta de resultados:
Falta consistência – Treina um dia, falta no outro.
Segue treino genérico – Não é feito pra você.
Alimentação desalinhada – Treina bem, come mal.
Sono ruim e estresse alto – Corpo não recupera.
Postura errada – Gera dor e trava evolução.
Sem avaliação constante – Fica estagnado sem perceber.
Sem orientação profissional – Sem um profissional capacitado, você erra na prescrição e desperdiça esforço.
Veja um pouco do que você terá acesso no Método PD:
Não existe prescrição de treino sem Avaliação Postural e Funcional:
Dentro da minha consultoria, após você escolher o plano, eu irei te enviar um Protocolo de Avaliação Postural e Funcional (que são fotos de posições e alguns testes pontuais) e uma Ficha de Anamnese (um questionário), e são com os dados de tudo que você vai me enviar que eu irei avaliar minuciosamente para poder traçar todo seu plano de treino de forma individual e assertiva.
Sim, eu avalio cada aluno e a aluna de forma minuciosa, e planejo cada plano de treino de forma individual.
Suporte diário no Whatsapp diretamente comigo
Tá pensando que eu sou igual os treinadores famosinhos da internet que vendem treino genérico e ligam o fod**-se para os alunos? Negativo!
Aqui você tem acesso direto a mim no whatsapp exclusivo dos alunos, onde eu irei analisar os vídeos das execuções dos seus exercícios e fazer as devidas correções para que você treine da forma MAIS PERFEITA E EFICIENTE possível, maximizando o resultado e acabando com as dores!
Dieta acessível, personalizada, com suporte profissional, feita para quem quer resultado sem enrolação.
MÉTODO PD
Plataforma Exclusiva
Uma plataforma premium onde você terá acesso aos vídeos de cada exercício, ensinados por mim, com toda a ciência aplicada na prática e de fácil entendimento
NÃO TEM COMO TREINAR ERRADO, e é por isso que o resultado é praticamente garantido.
Ficou alguma dúvida?
Não. O treino é planejado pra evoluir junto com você. Normalmente, ao longo de 3 meses, você vai passar por fases diferentes: podem ser 3 protocolos de 4 semanas, ou 2 protocolos de 6 semanas. Tudo depende da sua resposta ao treino, da sua evolução e da sua individualidade. O que não existe aqui é treino engessado. Existe estratégia pra que o seu corpo continue respondendo.
É justamente por isso que eu criei a plataforma com os vídeos didáticos, e também é por isso que você deve filmar a sua execução dos exercícios (apenas alguma repetições) e deve me mandar no whatsapp para que eu analise o seu movimento e faça as devidas considerações. Comigo você não vai treinar errado, como 99% das pessoas.
A cada 4 semanas irei te reavaliar e ver o que precisa ser alterado (ou mantido) no protocolo para alcançarmos o resultado desejado mais rápido e com mais segurança. Então sempre a cada 4 semanas o protocolo será alterado, mesmo que ligeiramente.
Eu geralmente peço os vídeos das primeiras duas semanas, porque nesse período já teremos conseguido ajustar sua técnica, e aí teoricamente não precisaria enviar mais.
SIM, mil vezes SIM! Minha consutoria não foi pensada para quem já é muito avançado, mas sim para quem tem dificuldade, não tem muito conhecimento/noção dos exercícios, máquinas, carga e tudo mais. Aqui você irá aprender tudo da forma mais rápida e simples possível, inclusive tendo até mais conhecimento que profissionais rsrsrs. Você se tornará independente!
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